Soirée portes-ouvertes

Danse accessible à tous  (adultes)

Je vous propose de venir découvrir avec moi des séances de Biodanza

Si vous avez envie de bouger en musique, de voir du monde, de passer un moment joyeux, ou un moment calme, de vous dérouiller, de vous détendre, de dé-stresser, de lâcher le mental ...de vous sentir intensément vivant ?

Vous pouvez venir essayer ces propositions de danses. Certaines sont individuelles, d'autres à plusieurs, certaines sont actives et euphorisantes, d'autres sont calmes et relaxantes...

Il n'y a pas besoin de condition physique particulière, ni de savoir danser (il n'y a pas de chorégraphie mais seulement des propositions), chacun fait selon ses possibilités dans la joie de l'instant et dans le plaisir de bouger ensemble dans une ambiance très chaleureuse.

A mercredi alors !!!   

NB : prévoir une bouteille d'eau et tenue confortable pour pouvoir bouger (la salle est bien chauffée).
Il est conseillé de danser pieds nus ou en chaussettes (pour le revêtement les chaussures sont interdites, seuls les chaussons sont autorisées)

Qu'est-ce que la Biodanza?
Par l'utilisation combinée du mouvement spontané, de la musique et des   situations de groupe, la Biodanza s’appuie sur une méthodologie précise et  progressive qui favorise l’expression de toutes nos potentialités et stimule notre joie de vivre.

Les musiques de tous styles (musiques ethniques, samba, rock, jazz, classique…) et les exercices sont soigneusement étudiés et répertoriés en fonction  des effets positifs qu’ils induisent sur notre humeur et sur notre organisme.

La Biodanza c'est danser  « ici et maintenant » comme on le sent, grâce aux propositions faites et à des musiques spécifiques. Au sein d’un groupe bienveillant, la Biodanza® permet de retrouver notre mouvement naturel, qui naît du plaisir de bouger, du ressenti. Sans chorégraphie, ni performance, c’est dans l’instant que surgit notre danse intérieure, pleine manifestation de qui nous sommes. 

Ainsi, la Biodanza est un processus d'intégration qui aide à renforcer notre état de santé et à réveiller notre vitalité. Elle offre une stimulation à se mouvoir, renforcer les liens avec les autres, dissoudre les tensions, s’exprimer, stimuler notre créativité, sentir ses propres rythmes naturels, sentir ce qui est bon pour nous. Elle nous aide à nous positionner, faire des choix, accéder à une détente profonde, avoir plus de confiance et d'estime de soi, renforcer notre identité, mettre plus de joie et de plaisir, plus de VIE dans nos vies